Einträge von Andreas

Mut bedeutet, seine alten Gewohnheiten aufzugeben – Trainingsbericht Andreas Teil 1

Ich würde von mir behaupten, dass ich ziemlich gerne auf alte Gewohnheiten zurückgreife. Sei es, dass ich jedes Mal das Gleiche bei meinem Stamm-Italiener bestelle oder, dass ich immer und immer wieder in alte Trainingsmuster zurückfalle. Die waren teilweise sehr exzessiv. Ich habe z.B. zwei Stunden auf dem Cross Trainer verbracht. In der Hoffnung, damit super viel Fett zu verlieren. Das mag naiv gewesen sein, aber das ist auch mein großes Problem gewesen.