Einträge von Fitnessexperte

Säure-Basen-Haushalt in Balance

Nach dem Sport so richtig ausgelaugt? Stress mit dem Chef und wir sind sauer? Diese Situationen kennen wir alle. Stress setzt unserem Körper zu, ebenso wie eine unausgewogene Ernährung. Wie unser Säure-Basen-Haushalt funktioniert und wie man ihn wieder ins Gleichgewicht bringt, wenn er mal aus der Reihe tanzt? Hier erfährst du es.

Bunte Gemüsenudeln mit Safransauce

Der Deutschen beliebtestes grünes Gemüse hat Hochsaison: Zucchinis bekommt man jetzt im August aus heimischem Anbau und deswegen besonders frisch. In Kombination mit Vollkornnudeln und Safran sättigt das gesunde Allroundtalent nicht nur, sondern macht auf dem Teller auch optisch etwas her.

Entdecke neue Fitness-Dimensionen: Inspiration Fitness 2016

Für neue Dimensionen brauchst du nicht bis ins All – die erlebst du bei Fitness First und Reebok: bei Inspiration Fitness 2016. Dieses Jahr geht das erfolgreiche Event in die vierte Runde.

Fitness geht heute weit übers Workout hinaus. Es beeinflusst alle Aspekte unseres Lebens und zeigt sich facettenreicher denn je. Sei also mit deinen Freunden und deiner Familie dabei, wenn es vom 1. bis 31. März 2016 heißt: „Get into New Dimensions“. Fitness First und Reebok präsentieren die neuen Dimensionen von Fitness: