Einträge von Gastblogger Anna Rueger

Kämpfer auf der freestyle Fläche: Das neue Warrior Workout im Test

„Ein effektiveres Express-Programm zur Fettverbrennung und Kalorienvernichtung wirst du nicht finden.“ Was will man mehr? Aber reichen 30 Minuten wirklich aus, für ein effektives Ganzkörpertraining? Das wollte ich natürlich gleich selbst testen und habe mich zu den Kämpfern auf die freestyle Fläche gewagt. Soviel kann ich vorweg nehmen: Dieses Training bringt dich an dein absolutes Limit!

FloatFitness und FloatYoga: Intensives Aquaworkout neu bei Fitness First

Mit den neuen Kursformaten FloatFitness und FloatYoga hat Fitness First zwei Workouts mit der innovativen Aquabase, einer Art Matte auf dem Wasser, entwickelt. Wenn du den Kurs FloatFitness besuchst, erlebst du ein hoch effektives Lowimpact Crosstraining auf dem Wasser. Bei FloatYoga trainierst du nicht nur dein Gleichgewicht, sondern auch deine Koordination und bist am Ende des Workouts tiefenentspannt.

TRX Kurse: Höherer Trainingsreiz durch Instabilität

Wo bekommst du die schweißtreibendsten, motivierendsten Kurse und die am besten qualifizierten Trainer? Natürlich bei uns! Fitness First bietet unzählige Angebote und Möglichkeiten für dein Training. In den kommenden Wochen stellen wir dir unsere beliebtesten Kursformate vor. Lass dich inspirieren und finde dein Lieblings-Workout.

Diesmal wollen wir euch unser TRX Kursangebot vorstellen. In unseren Fitness First Clubs könnt ihr zwischen drei verschiedenen Kursen wählen: TRX Get Started, TRX Advanced  und TRX Circuit; da ist garantiert für jeden das passende Training dabei.