Einträge von Gastblogger Anna Rueger

#Mutcamp – I’m not an Insta-Queen – Trainingsbericht Aline Teil 1

Kurzer Rückblick: Januar 2018. Eigentlich lag Caros und mein Fokus für dieses Jahr auf ihrem großen Tag – ihrer Hochzeit im September. Und dann schickt sie mir diesen Link. „Bewerbt euch für das #Mutcamp von Fitness First!“. Tja, warum nicht? Das müsste sich doch auch verbinden lassen. Denn ein bisschen in Form kommen vor so einem Tag schadet ja nicht!
Gesagt, getan. Und kurze Zeit später kommt der Anruf. „Wir möchten euch dabei haben!“

#Mutcamp – wie jetzt, schon der erste Monat um? – Trainingsbericht Vanessa Teil 1

So, da ist er nun also der Blogbeitrag über den ersten Monat #Mutcamp. Eben hieß es noch ‚Juhu-endlich geht es los‘ und zack, schon ist der erste Monat um. Was ist also passiert in den letzten 4 Wochen und wie war das für mich? “Mit Baby zum Bizeps”, “den besten Fitnessstand meines Lebens” erreichen – das waren meine Worte…verdammt da habe ich den Mund aber ganz schön voll genommen (hab ich realisiert als ich zum ersten Mal das Video der Homestory sah). Sowas passiert mir manchmal, da rede ich mich um Kopf und Kragen. Ich bin von Natur aus der “erst reden und dann denken Typ”. Nun gut, Mutcamp also, Mukkis und Sport trotz bzw. mit Baby

Wach werden mit Energy Boostern

Wer kennt es nicht dieses Gefühl – keine Energie mehr für das Training, die Arbeit oder die nächste Verabredung. Ein typisches Alltagsproblem! Die meisten von uns greifen da meist zu einer Tasse Kaffee. Doch es gibt viele andere Energy Booster, die gesünder sind und eine echte Abwechslung zu Cappucino und Co. bieten.

Kämpfer auf der freestyle Fläche: Das neue Warrior Workout im Test

„Ein effektiveres Express-Programm zur Fettverbrennung und Kalorienvernichtung wirst du nicht finden.“ Was will man mehr? Aber reichen 30 Minuten wirklich aus, für ein effektives Ganzkörpertraining? Das wollte ich natürlich gleich selbst testen und habe mich zu den Kämpfern auf die freestyle Fläche gewagt. Soviel kann ich vorweg nehmen: Dieses Training bringt dich an dein absolutes Limit!

FloatFitness und FloatYoga: Intensives Aquaworkout neu bei Fitness First

Mit den neuen Kursformaten FloatFitness und FloatYoga hat Fitness First zwei Workouts mit der innovativen Aquabase, einer Art Matte auf dem Wasser, entwickelt. Wenn du den Kurs FloatFitness besuchst, erlebst du ein hoch effektives Lowimpact Crosstraining auf dem Wasser. Bei FloatYoga trainierst du nicht nur dein Gleichgewicht, sondern auch deine Koordination und bist am Ende des Workouts tiefenentspannt.