Einträge von Gastbloggerin Julia Schweizer

Produkttest CliniqueFIT™

Life is a marathon.  Ein Termin hier, eine Verabredung  da, abends noch schnell zum Training in den Club. Das macht das Make up oft nicht mit.
Look good running it! Wir haben gute Neuigkeiten: die Zeiten von zerlaufenen Makeup und Panda- Augen nach dem Sport sind endlich vorbei! Clinique hat uns mit einer neuen Fitness Makeup- und Pflegelinie bereichert, die wir exklusiv vorab testen durften!

Neue Trainingsworkshops: Verletzungen vorbeugen & mehr Fitness-Erfolge erleben

Fitness First bietet seit März deutschlandweit kostenlose neue Trainingsworkshops an: In kleinen Gruppen von 2 bis 5 Personen wird komprimiertes Fachwissen und die korrekte Ausführung von beliebten Fitness-Übungen von zertifizierten Trainern vermittelt. Unter dem Titel „How to Squat“, „How to Deadlift“ und „How to Push & Pull” bekommen Trainingseinsteiger gleichermaßen wie Fortgeschrittene in je 30-minütigen Kursen wertvolle Tipps, um das eigene Training noch effizienter zu gestalten und dabei Verletzungen vorzubeugen.

Shakshuka: Morgens, Mittags, Abends…

…Shakshuka kann man eigentlich immer essen. Es ist ein super leckeres und schnell zubereitetes Rezept aus Israel bestehend aus Tomatensoße, Eiern und Chili. Klingt langweilig? Die Kombination der Zutaten macht es aus. Wer es einmal probiert hat, wird es lieben! Wir verraten euch das Original Shakshuka- Rezept und zeigen euch worauf es bei der richtigen Zubereitung ankommt.

Flexibilität trainieren: Der neue freestyle Kurs Mobility im Test

Schaffst du es, mit deinen Händen bei gestreckten Beinen den Boden zu berühren? Wenn nicht, dann solltest du schleunigst etwas für deine Beweglichkeit tun! Durch Bürojobs und mangelnde Bewegung leiden immer mehr Menschen unter Mobilitätseinschränkungen. Dabei ist ein voller Bewegungsradius wichtig, um den Alltagsherausforderungen gewappnet zu sein. Das neue freestyle Workout Mobility hilft dir deine Beweglichkeit in nur 30 Minuten zu trainieren!

Die Fitnessstudiotrends zur FIBO 2018: Beliebte Fitnessformate, neue Fitnessgeräte und virtuelles Training

Wenn diese Woche die weltgrößte Fitness- und Gesundheitsmesse in Köln startet, widmen sich Aussteller und Besucher einige Tage lang den sportlichen Innovationen und neuesten Entwicklungen der Fitnessbranche. Neben vielen anderen Fragen, wird es auch darum gehen, welche Trends gegenwärtig in deutschen Fitnessstudios zu beobachten sind. Was sind die beliebtesten Trainingsformate, mit welchem Equipment bleibt das Training abwechslungsreich? Und welche Neuerungen kann die Zukunft in die Studios bringen?

Skyr – Die quarkähnliche Proteinbombe

Quark oder Joghurt? Oder doch ein Frischkäse? Das traditionelle isländische Milchprodukt Skyr lässt sich nicht wirklich einordnen. Macht auch nichts, denn es muss ja hauptsächlich schmecken! Wir stellen euch das Trendprodukt genauer vor und warum es insbesondere bei Sportlern unbedingt in den Ernährungsplan gehören sollte, sowie einige Rezepttipps zum selber Nachmachen.

Gewinne eine Nintendo Switch und das Spiel 1-2-Switch

Das erste Nintendo-Spiel, bei dem Spieler in lustigen Aktivitäten gegeneinander antreten und sich dabei in die Augen schauen statt auf den TV-Bildschirm zu sehen. Ob als Revolverheld oder beim Tanzen, bei den Spielen in 1-2-Switch werden die vielen Funktionen von Nintendo Switch äußerst kreativ eingesetzt, um jederzeit und überall die Party so richtig in Gang zu bringen.

Zumba Kurse: Die Party geht los!

Wo bekommst du die schweißtreibendsten, motivierendsten Kurse und die am besten qualifizierten Trainer? Natürlich bei uns! Fitness First bietet unzählige Angebote und Möglichkeiten für dein Training. In den kommenden Wochen stellen wir dir unsere beliebtesten Kursformate vor. Lass dich inspirieren und finde dein Lieblings-Workout.

Hol dir schon jetzt das lang ersehnte Sommerfeeling bei heißen lateinamerikanischen Rhythmen in deiner nächsten Zumba® Stunde. Fatburning inklusive!

HOT IRON® KURSE: Mitreißendes Langhanteltraining für jedes Fitnesslevel

Wo bekommt ihr die schweißtreibendsten, motivierendsten Kurse und die am besten qualifizierten Trainer? Natürlich bei uns! Fitness First bietet unzählige Angebote und Möglichkeiten für dein Training. In den kommenden Wochen stellen wir dir unsere beliebtesten Kursformate vor. Lass dich inspirieren und finde dein Lieblings-Workout. 
Heute starten wir mit HOT IRON®: ein powervolles Langhanteltraining, das sich sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene eignet.