Einträge von Mareike

Muskelaufbau, Stressabbau: Mein Fitnesstyp

Ist es dein Ding, beim Boxen Stress abzubauen? Oder entspannst du lieber mit Ying und Yang? Bei Fitness First gibt es jede Menge Gruppenkurse mit unterschiedlichen Schwerpunkten und Trainingszielen. Bringe Abwechslung in deinen Trainingsplan und teste neue Kursformate aus!

Volles Rohr Workout-Spaß: freestyle training mit ViPR

Das Training mit dem „Rohr“, ViPR genannt (sprich Weiper) ist höchst effektiv. Ob Zug-, Hebe-, Stoß-, Schwung-, Wurf-, Roll-, Balance- oder Drehübungen, es ist alles möglich. Du kannst alle wichtigen Muskelgruppen trainieren und dank der Vielfalt der Übungen wird es nie langweilig.