Einträge von #Mutcamp Team

Möglichst schnell möglichst viel Gewicht stemmen? Muskelaufbau für Einsteiger

Der Start ins #Mutcamp war für Teilnehmer Andreas aus Mannheim eher holprig, zur #Mutcamp-Halbzeit befindet er sich endlich auf der Überholspur. Wir haben bei seinem Personal Coach Hugo Yilmaz nachgefragt, warum alte Trainingsgewohnheiten und Übermotivation eine ungute Mischung sind und welche Faktoren wirklich zum gewünschten Muskelaufbau beitragen.

Wir lassen keinen Muskel aus: Fit nach der Schwangerschaft

Personal Trainer Omid Heydari ist nicht nur der Trainer von #Mutcamp-Teilnehmerin Vanessa, sondern selbst auch ein eiserner Sportler. Nicht umsonst lautet sein Spitzname Iron Omid. Beinhart geht’s deshalb auch beim Training für unsere Fit Mum zu. Aber das eiserne Training der ersten drei Monate zahlt sich für die Hamburgerin inzwischen aus. Wir haben bei Omid zur #Mutcamp-Halbzeit nachgefragt, wie sich sein Schützling macht. Und welche Tipps er für junge Mütter hat, die nach der Schwangerschaft wieder fit werden möchten.

Das 180 Tage #Mutcamp: Mut bedeutet, das erste Mal vor die Kamera zu treten

Endlich geht’s ans Eingemachte. Bevor wir Anfang Mai mit unserem #Mutcamp live gegangen sind, war im Hintergrund schon einiges los. Aus über 200 Bewerbungen haben wir 5 Teilnehmer ausgewählt, die wir 180 Tage auf ihrem ganz persönlichen Weg zum Ziel begleiten. Bei einem Fotoshooting und den Drehs für die Homestories, für die wir jeden Teilnehmer in seiner Heimatstadt besucht haben, haben wir uns kennen gelernt. Und glaubt uns, nicht nur die Teilnehmer, sondern auch wir waren ziemlich aufgeregt.