Einträge von Pia

Was motiviert die Deutschen zum Trainieren? Der große Fitness First Motivationscheck

Spaß am Sport, Abnehmen, Zeit mit Freunden verbringen. Die Motivation dafür, regelmäßig Sport zu treiben, ist vielfältig. Wir haben das Marktforschungsinstitut InnoFact beauftragt, über 1.000 sportaffine Menschen in Deutschland zu befragen, was ihre Motivation zum Training ist. Das vielleicht vermutlich häufigste Ziel Abnehmen, liegt dabei nicht auf Platz 1.

Von eingezogenen Bäuchen und Brustmuskelzucken: So ticken Männer im Fitnessstudio wirklich

Es ist kein Geheimnis. In den Männerumkleiden aller Fitnessstudios werden ausgiebig Bizepse und Sixpacks begutachtet, direkt auf Instagram zur Schau gestellt, um dann beim nächsten Besuch die Muskeln noch ein bisschen mehr zu stählern. Und sich dabei natürlich voll aufs Training zu konzentrieren. Oder? Anlässlich des internationalen Männertags haben wir uns mal umgehört, was das starke Geschlecht denn wirklich im Fitnessstudio treibt und vielleicht nie zugeben würde, ob wir Frauen vielleicht noch was von ihnen lernen können und wie ihr Männer uns im Fitnessstudio zu imponieren versucht. Endlich habt ihr uns verraten, wie ihr wirklich tickt.

Girls only! Die HECH Nutrition PURE WOMAN Produkte

Seit September gibt es die HECH Nutrition PURE WOMAN Produkte in allen Fitness First Women Clubs. Wir haben den Geschäftsführer von HECH, Herrn Heidrich, getroffen. Was das Besondere an der neuen frauenspezifischen Produktlinie ist und ob auch Männer dir Produkte verwenden, hat er uns im Interview verraten.

Biken ist das neue Clubbing: Die neuen Indoor Cycling Kurse bei Fitness First

Pulsierende Beats, aufgeheizte Luft und Party-Stimmung pur. Das sind keine nächtlichen Clubszenen des Wochenendes, sondern seit Oktober auch Eindrücke aus unseren Fitness First Clubs. Bike & Beats ist der neueste Workout-Trend aus New York und jetzt auch in unseren Clubs erlebbar. Wir verraten, warum dieses schweißtreibende High-Intensity-Training die gesundheitsbewussteste Clubparty ist und welche Indoor Cycling Kurse sich sonst noch lohnen.

Gewicht verloren. Selbstbewusstsein gewonnen: Effektives Personal Training für den eigenen Bodytyp

Als Personal Trainerin Laura Rosenberger aus Frankfurt ihrer Kundin Lisa ein Laufbandverbot verordnet und mit ihr stattdessen effektives Personal Training für genau ihren Bodytyp absolviert, purzeln Lisas Pfunde endlich. Wir haben bei Laura nachgefragt, wie sie Lisas Training und ihre Ernährung umgestellt hat und die beiden beim Workout mit der Kamera begleitet.

Personal Trainer für Senioren: 70 Jahre und kein bisschen trainingsmüde

Timo Pientak ist Trainingsleiter und Personal Trainer im Fitness First Platinum Club in Köln-Neumarkt. Seine Kundin Monica Gruber ist Schauspielerin und trotz ihrer 70 Jahre alles andere als trainingsmüde. Wir haben bei Timo nachgefragt, was das Training für ältere Sportlerinnen und Sportler ausmacht und vor welchen Herausforderungen ein Personal Trainer für Senioren eventuell steht. Hierfür haben wir die beiden mit der Kamera begleitet.

Personal Training für Senioren: Mit 80 noch Gewichte stemmen

Monica und Timo. Monica Gruber ist Schauspielerin und hat gerade ein doppeltes Jubiläum gefeiert – ihren 70. Geburtstag und ihr 30. Trainingsjahr im Fitnessstudio. Grund genug, bei Timo Pientak ein Personal Training für Senioren zu absolvieren. Wir haben die beiden mit der Kamera begleitet und bei Monica nachgefragt, wie das erste Personal Training ihres Lebens war.