Autorenarchiv für: Rebecca

Über Rebecca

Als ausgebildete Online-Redakteurin und ehemalige Radio-Moderatorin schreibe ich diverse Texte rund um Fitness, Ernährung und Lifestyle für alle digitalen Kanäle von Fitness First. Wie ich mich selbst fit und gesund halte? Ich lebe seit 23 Jahren vegetarisch, bin militanter Tierschützer und bewege mich gerne an der frischen Luft. Zu Hause halten mich meine zwei flauschigen Mitbewohner auf Trapp.

Einträge von Rebecca

Food-Trend: Mono-Diät

19. August 2019 /0 Kommentare/in Ernährung /von Rebecca

Tipps gegen Bewegungsmangel – so vermeidest du langes Sitzen!

12. August 2019 /0 Kommentare/in Inspiration /von Rebecca

Pole Fitness – Ganzkörper-Workout an der Stange

5. August 2019 /2 Kommentare/in Training /von Rebecca

6 Tipps: Training bei Hitze – so behältst du einen kühlen Kopf!

29. Juli 2019 /0 Kommentare/in Inspiration /von Rebecca

Hantel-Training für Anfänger

22. Juli 2019 /0 Kommentare/in Training /von Rebecca

Zum Welt-Emoji-Tag: Die Story der bunten Stimmungsmacher

16. Juli 2019 /0 Kommentare/in Inspiration /von Rebecca

Mocktails: Alkoholfreie Cocktails zum Selbermachen!

8. Juli 2019 /0 Kommentare/in Inspiration /von Rebecca

Kinesio-Tape – so klebst du den Schmerz weg!

30. Juni 2019 /0 Kommentare/in Training /von Rebecca

Leckere Fleisch-Alternativen: Eiweiß aus Hülsenfrüchten

24. Juni 2019 /5 Kommentare/in Ernährung /von Rebecca

Erbsensuppe, Humus oder Linseneintopf – Hülsenfrüchte bieten viel Eiweiß und sind so eine wertvolle Alternative zu Fleisch. Daher hat die UN 2016 zum „Internationalen Jahr der Hülsenfrüchte“ erklärt. Gesundheitsorganisationen auf der ganzen Welt empfehlen den Verzehr von Hülsenfrüchten als Teil einer gesunden Ernährung. Sie sollen Übergewicht, Diabetes, Herzerkrankungen und Krebs vorbeugen.

Fitness-Trend: Buti-Yoga

19. Juni 2019 /0 Kommentare/in Inspiration /von Rebecca