Autorenarchiv für: Rebecca

Über Rebecca
Als ausgebildete Online-Redakteurin und ehemalige Radio-Moderatorin schreibe ich diverse Texte rund um Fitness, Ernährung und Lifestyle für alle digitalen Kanäle von Fitness First. Wie ich mich selbst fit und gesund halte? Ich lebe seit 23 Jahren vegetarisch, bin militanter Tierschützer und bewege mich gerne an der frischen Luft. Zu Hause halten mich meine zwei flauschigen Mitbewohner auf Trapp.
Einträge von Rebecca
Leckere Fleisch-Alternativen: Eiweiß aus Hülsenfrüchten
6. Dezember 2020 /5 Kommentare/in Ernährung /von RebeccaErbsensuppe, Humus oder Linseneintopf – Hülsenfrüchte bieten viel Eiweiß und sind so eine wertvolle Alternative zu Fleisch. Daher hat die UN 2016 zum „Internationalen Jahr der Hülsenfrüchte“ erklärt. Gesundheitsorganisationen auf der ganzen Welt empfehlen den Verzehr von Hülsenfrüchten als Teil einer gesunden Ernährung. Sie sollen Übergewicht, Diabetes, Herzerkrankungen und Krebs vorbeugen.
Tipps gegen Bewegungsmangel – so vermeidest du langes Sitzen!
22. November 2020 /5 Kommentare/in Inspiration /von RebeccaHanteltraining für Anfänger
16. November 2020 /0 Kommentare/in Training /von RebeccaFitness-Frage: Macht Kaffee schlank?
9. November 2020 /3 Kommentare/in Ernährung /von RebeccaOhne Kaffee komme ich morgens nicht in Schwung. Koffein ist der Wachmacher Nummer eins in Deutschland. Am liebsten wird er in Form von Kaffee konsumiert. Doch hilft der dunkelbraune Trunk auch beim Abnehmen?
Fitness-Trend: Ziegen-Yoga – Sport auf „Kuschel-Kurs“
2. November 2020 /0 Kommentare/in Inspiration /von RebeccaBauchmuskeltraining in/nach der Schwangerschaft
25. Oktober 2020 /0 Kommentare/in Training /von RebeccaFood-Trend: Mono-Diät
19. Oktober 2020 /0 Kommentare/in Ernährung /von Rebecca10 typische Trainingsfehler
5. Oktober 2020 /7 Kommentare/in Training /von RebeccaEin paar Kilos weniger könnten nicht schaden? Mehr als jedem Zweiten geht es so. Das beste Mittel gegen überflüssige Pfunde ist Sport. Doch tappe nicht in die Falle der häufigsten Trainingsfehler – dann wird dir das Abnehmen leicht gemacht!