Einträge von Hugo

Übertraining und die Folgen: Das 180 Tage #Mutcamp

Wir Sportler sind Grenzgänger und bewegen uns ständig in Gefahr, es zu übertreiben und uns zu überfordern. Denn schließlich geht es uns darum, die Grenze der Leistungsfähigkeit durch Training weiter zu erhöhen und immer besser zu werden oder die Leistung auf sehr hohem Niveau zu halten. Ähnlich ist es bei all denen, die im Beruf und Alltag ständig bis an die Grenzen der verträglichen Belastbarkeit gehen und auch diese Grenze oft überschreiten, allerdings meist unbewusst oder gezwungenermaßen. Der Alltag ist heutzutage Sport. Beruf, Familie und Karriere unter einen Hut zu bringen, ist Spitzensport