Einträge von Vanessa

Über Trainingsroutine, veränderte Alltagsroutine und warum Mamas sich vor dem Krafttraining nicht aufwärmen müssen

Trainingsroutine ist was tolles, finde ich. Gibt es allerdings derzeit nicht bei mir. Leben ist Veränderung und das Mama Leben verändert sich permanent. Fakt ist: Ich mache drei- bis viermal die Woche Sport. Kraftsport. Das hat aktuell einen hohen Stellenwert in meinem Leben und wird immer irgendwie integriert. Wenn man erstmal im Gym ist, ist alles super und es macht wahnsinnig viel Spaß, egal wie müde ich bin, war die Nacht auch noch so kurz oder das drum herum noch so stressig.

#Mutcamp – wie jetzt, schon der erste Monat um? – Trainingsbericht Vanessa Teil 1

So, da ist er nun also der Blogbeitrag über den ersten Monat #Mutcamp. Eben hieß es noch ‚Juhu-endlich geht es los‘ und zack, schon ist der erste Monat um. Was ist also passiert in den letzten 4 Wochen und wie war das für mich? “Mit Baby zum Bizeps”, “den besten Fitnessstand meines Lebens” erreichen – das waren meine Worte…verdammt da habe ich den Mund aber ganz schön voll genommen (hab ich realisiert als ich zum ersten Mal das Video der Homestory sah). Sowas passiert mir manchmal, da rede ich mich um Kopf und Kragen. Ich bin von Natur aus der “erst reden und dann denken Typ”. Nun gut, Mutcamp also, Mukkis und Sport trotz bzw. mit Baby