Starte jetzt durch! Mit deiner Fitnesstrainer Ausbildung bei Fitness First

Sportbegeistert und Fitnessenthusiast? Dann heb dein Training jetzt auf ein neues Level! Heute öffnet die Fitness First Academy ihre Türen und startet mit der Fitnesstrainer-B-Lizenz und der Fitnesstrainer-A-Lizenz in den Markt. Was dich bei der jeweils 6-monatigen, berufsqualifizierenden Ausbildung erwartet? Individuelle Betreuung, Professionalität und Flexibilität. Ich habe Projektleiter der Academy und Ausbilder am Standort Frankfurt Sascha Linz zum Interview getroffen und alle Facts zu deiner neuen Herausforderung erfahren.

Mehr Fitness in Köln – Hinter den Kulissen: Eröffnung eines Fitnessstudios

Der Karneval in Köln ist Anfang März vorbei. Was soll da noch kommen? So einiges! Direkt im Zentrum eröffnet am 16. März unser neuer Fitness First Platinum Club. Auf rund 1.000 qm wird ein riesiges Angebot an Cross Training Elementen verfügbar sein. Nach dem Karneval ist bekanntlich vor der Freiluftsaison. Jetzt heißt es: Back on track! Wenn Mitte März die Türen zu unserem Club öffnen, haben andere schon schwer geschuftet. Denn so ein Fitnessstudio entsteht nicht über Nacht. Ich habe die Menschen im Hintergrund gefragt, mit welchen Herausforderungen sie bei einer Fitnessstudio Eröffnung konfrontiert werden und was ihnen dabei besonders Spaß macht.

Ihr gebt mehr! Die Vorsätze unserer Community für 2017 – Teil 3

Der erste Marathon, neue Bestzeiten bei unseren ShockWave™ Kursen oder die perfekte Figur fürs Hochzeitskleid – unsere Community hat sich für 2017 so einiges vorgenommen. Was sie dabei auf jeden Fall jetzt schon gewonnen haben? Unsere Bewunderung und damit auch die tollen Soundlösungen von Jabra, die sie mit der passenden Musik bei ihren Vorsätzen unterstützen. Denn unsere Community ist sich einig: „Musik ist das beste Leistungssteigerungsmittel, das es gibt.“ Lass dich von den Vorsätzen unserer Gewinner inspirieren und starte gemeinsam mit ihnen durch.

Avocado mit Mandelkruste und Bulgur-Tomaten-Salat

Bei uns im Büro sind sie der Dauerbrenner: In jeder Mittagspause findet sich die Avocado im Salat, auf dem Brot oder als leckeres Mus. Kein Wunder, denn die Power-Frucht enthält jede Menge ungesättigte Fettsäuren, Vitamine und Mineralstoffe und schmeckt dabei unglaublich mild und lecker. Auf dieses Rezept fahren wir ganz besonders ab, denn in dieser Kombination kannten auch wir, als treue Fans, das Kraftpaket noch nicht.

Sophia Thiel beantwortet eure Fragen

Fitness-Queen, Sympathieträgerin und Mädchen von nebenan: Sophia Thiel bringt ihre Fans nicht nur in ihrem Online Fitnessprogramm ins Schwitzen, sondern auch bei ihren exklusiven Bodyweight Workouts, die in allen großen Städten in unseren Clubs stattfinden. Ins Schwitzen, aber nicht zur Erschöpfung. Denn nach den Workouts geben die hauptsächlich weiblichen Teilnehmer erst richtig Gas und löchern die 23-Jährige beim Meet & Greet mit Fragen. Für alle, die bei den vergangenen Events nicht dabei sein konnten, haben wir die spannendsten Fragen & Antworten zusammengefasst.

Mehr Vorsätze für 2017: Gemeinsam durch den Schlamm beim Spartan Race

Piotr ist seit 2009 als Service Consultant bei Fitness First und unterstützt die Berliner Clubs, wenn es mal brennt. Dieses Jahr steht der Extrem-Hindernislauf überhaupt auf seiner Vorsatzliste: Das Spartan Race am 20. Mai in Berlin. Auf was es bei so einem Rennen ankommt und wie er sich vorbereitet, hat er mir im Interview verraten. Und das Beste? Wir verlosen insgesamt 10 Startplätze für die Rennen in Berlin und München!

Ihr gebt mehr! Die Vorsätze unserer Community für 2017 – Teil 2

Der erste Marathon, neue Bestzeiten bei unseren ShockWave™ Kursen oder die perfekte Figur fürs Hochzeitskleid – unsere Community hat sich für 2017 so einiges vorgenommen. Was sie dabei auf jeden Fall jetzt schon gewonnen haben? Unsere Bewunderung und damit auch die tollen Soundlösungen von Jabra, die sie mit der passenden Musik bei ihren Vorsätzen unterstützen. Denn unsere Community ist sich einig: „Musik ist das beste Leistungssteigerungsmittel, das es gibt.“ Lass dich von den Vorsätzen unserer Gewinner inspirieren und starte gemeinsam mit ihnen durch.

Bis an deine Grenzen: STRONG by Zumba™ im Test

Bist du stark genug? Das ist der viel versprechende Slogan zum neuen Kursformat und Ganzkörper-Workout STRONG by Zumba™. Genau diese Frage habe ich mir gestellt, nachdem ich ein Video zu STRONG by Zumba™ gesehen hatte. 😀 Die Neugier siegte und so ging es auf in meine erste STRONG by Zumba™ Stunde im Fitness First Platinum Club in München-Haidhausen! Lies hier in meinem Erfahrungsbericht, wie es mir während des Power-Workouts erging uns ob ich es bis zum Ende durchgezogen habe.

Mehr Vorsätze für 2017: Sport bei Kälte

Als National Group Fitness Managerin habe auch ich mir Vorsätze für 2017 genommen, die natürlich auch sportlich ambitioniert sind. Aber egal, ob du dich gesünder ernähren oder fitter werden möchtest, eines ist dabei immer besonders wichtig: Nimm dir kleine und realistische Vorsätze und setz dir nicht zu hohe Ziele. Wie das aussehen kann? Treibe Sport bei Kälte! Ab an die frische Luft oder in den Fitnessclub und jede Möglichkeit nutzen, gerade in der kalten Jahreszeit, nicht die komplette Zeit alleine mit Netflix auf dem Sofa zu verbringen.

Mehr Vorsätze für 2017: Isa & Laura von Run Munich Run

Nicht nur unsere Community, auch wir von Fitness First, unsere Experten und Gastblogger haben sich für 2017 sportliche Ziele gesetzt. Klar, stehen auch bei uns die Klassiker auf dem Programm: Mehr trainieren, fitter werden, Gas geben. Was uns dabei antreibt? Zum Beispiel die Fitness Challenge von NewMoove, bei der du noch bis zum 12.02.17 zeigen kannst, was in dir steckt und dabei tolle Preise gewinnen kannst! Eines haben alle Vorsätze gemeinsam: Wir wollen im neuen Jahr mehr erreichen und dafür geben wir alles!