Fitness-Trend: Padel-Tennis

Fitness-Frage: Kaffee vs. Matcha – welcher Wachmacher ist besser?

Kaffee ist als Wachmacher altbekannt und bewährt. Doch so langsam bekommt die schwarze Brühe grüne Konkurrenz. Denn Matcha enthält nicht nur Koffein, sondern hat auch eine energetisierende Wirkung. Wir haben die beiden Wachmacher miteinander verglichen.

Training in der Schwangerschaft – fit trotz Babykugel!

Für die meisten ist es eine der freudigsten Nachrichten: die Schwangerschaft. Viele Frauen, die generell gerne Sport machen, stellen sich nun die Frage, wie funktioniert Training in der Schwangerschaft? Lies hier mehr!