Outdoor-Training: Ausreichend trinken!

Unsere Experten haben wichtige Tipps für euch, damit du über den Tag verteilt und während das Trainings genügend Flüssigkeit aufnimmst

Vielseitig mit dem Pezzi Ball trainieren

Ab sofort stellen wir dir an dieser Stelle in jedem Monat neue Trainingsmöglichkeiten im Bereich freestyle vor. Heute: Stability Ball

Neuer Fitnessclub in Berlin-Mitte

Am 21. März 2013 öffnet der 17. Berliner Fitnessclub seine Pforten, schaut euch jetzt Bilder an

Mach mal blau – Frischzellenkur für den Körper

Erfahre, was du deinem Körper alles gutes tun kannst, wenn du dich an der frischen Luft bewegst

Macht Fett fett?

Wir decken hier ein Fitnessirrtum über Fett auf…

Fettverbrennung startet erst nach 30 Minuten?

Stimmt das, dass erst nach 30 Minuten die Fettverbrennung startet? Wir haben die Auflösung für euch!

Bauch weg Sport: So fit macht es

Lest hier mehr, was eine neue Studie über die Wunderdroge Sport herausgefunden hat

Das sind die Fitnesstrends 2013

Was sind die Fitnesstrends für 2013? Wir stellen sie dir hier vor!

Sixpack durch Sit-Ups?

Wir decken heute ein Fitnessirrtum über Sit-ups auf. Lies hier mehr was ein Sixpack entstehen lässt.

Energie tanken: Dein Expertentipp

Mark Warnecke und Alfons Schuhbeck haben Tipps für euch, wie man Obst noch frischer verzehren sollte