Gesunde Ernährung…
…ist nicht nur für den Trainingserfolg wichtig. Hier findest du leckere Anregungen und Rezepte, die deinen Alltag „bunter“ machen!
Ernährungstipp: So kurbelst du deine Fett-Verbrennung an!
Du weißt genau, wie viel du abnehmen willst? Dann achte darauf, dass es die richtigen Kilos trifft! Um eine gute Figur zu machen, gibt es Wichtigeres als das Gewicht: Lies, wie du die Fettverbrennung ankurbelst, ohne dabei Muskeln zu verlieren …
„Levante Küche“: Schlemmen wie in 1001 Nacht
Die „Levante Küche“ gehört definitiv zu den Food Trends des Jahres 2018. Sie erobert unsere Herzen durch ihre Geselligkeit, ihre spannenden Zutaten, ihre vielen Gerichte und Geschmacksexplosionen der besonderen Art.
Süße Weihnacht ohne Reue: Gesunde Plätzchen
Es ist wieder soweit – die Weihnachtszeit steht vor der Tür und das bedeutet jede Menge süße Sünden. Denn wer verzichtet an Weihnachten schon gerne auf Lebkuchen, Plätzchen & Co? Wir von Fitness First finden auch, dass es kein Weihnachten ohne süße Plätzchen gibt – deshalb haben wir uns ein paar super leckere und vor allem gesunde Rezepte überlegt, mit denen wir uns ohne schlechtes Gewissen, durch die Weihnachtszeit schlemmen können. Frohes Naschen!