Fitness Workshops:
Mit Wissen zu mehr Fitness

Ab sofort erfährst du von unseren Experten wie du deinem Rücken etwas Gutes tust und dich gesund ernähren kannst.

Gut informiert mit unseren neuen Fitness Workshops

Hast du das gewusst? Wird ein 50 Kilogramm schwerer Gegenstand mit krummem Rücken angehoben, drückt das Gewicht eines Kleinwagens auf die unteren Lendenbandscheiben. Welchen Belastungen deine Wirbelsäule im täglichen Leben ausgesetzt ist sowie alles Wissenswerte über einen starken Rücken – erklären wir dir in unseren neuen Fitness Workshops, die im Dezember starteten.

Parallel beginnen Vorträge, in denen Ernährungswissenschaftler über das Essen und seine Wirkung auf unseren Körper informieren. Unter den Veranstaltungsorten ist bestimmt auch einer in deiner Nähe: Frankfurt am Main, München, Hamburg, Berlin, Köln und Düsseldorf.

 45 Minuten mit wertvollen Infos

Die Veranstaltungen sind Auftakt für eine Reihe von Workshops. „Wir haben hervorragende Experten an Bord“, sagt Stefan Tilk, Geschäftsführer Fitness First Germany. „An diesem wertvollen Know-how wollen wir alle teilhaben lassen, die Interesse haben.“ Die circa 45-minütigen Infoveranstaltungen richten sich an Fitness First Mitglieder und an alle diejenigen, die sich umfassend informieren wollen. Der Eintritt ist für Mitglieder selbstverständlich kostenfrei.

Bekömmlich – oder bedenklich?

Ein gesunder Körper verkraftet das gelegentliche Nutella-Brot ohne weiteres – kein Grund für ein schlechtes Gewissen. Dennoch gut zu wissen: Wie viel Zucker steckt eigentlich in dem Schokoaufstrich? Und wie wirkt er sich auf meinen Insulinspiegel aus? Der neue Workshop zum Thema Essen vermittelt Informationen, die wenig geläufig sind und entlarvt darüber hinaus gängige Irrtümer. Hier erfährst du, wie eine ausgewogene Ernährung aufgebaut ist.

Hilfestellung für den Alltag

Wie es sich für einen Workshop gehört, gibt es neben einem theoretischen Part auch einen praktischen. So wird beim Thema Ernährung verbildlicht, was das Erlernte für den Alltag bedeutet. Und im Praxisteil des Rücken-Workshops zeigen die Tutoren unter anderem effektive Übungen für die Wirbelsäule.

Interessiert? Dann informiere dich in deinem Club über die Termine!

Autor

Mareike

Mareike

Training, Ernährung, Inspiration? Ich blogge über alles, was aktuell ist, um dich auf dem Laufenden zu halten und dem ein oder anderen eine Idee zu geben, vielleicht mal etwas Neues auszuprobieren.

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