Muskelaufbau Plan mit dem Powerbag

Der Powerbag (Core Bag) ist ein äußerst effektives Trainingsgerät zur Erreichung der Fitnessziele. Er ist einfach in der Handhabung und fordernd im Einsatz. Dank der vielen verschiedenen Übungen, die sich mit diesem Gerät ausführen lassen, ist das Training besonders abwechslungsreich. Ob drücken, ziehen, schieben oder werfen, mit dem Powerbag ist man auf dem besten Weg zu einem starken, sportlichen Körper.

Fireman’s pick up

Technik: Heben Sie den Powerbag vom Boden auf eine Schulter, legen Sie ihn auf den Boden zurück und heben Sie ihn anschließend auf die andere Schulter.

Autor

Mareike

Mareike

Training, Ernährung, Inspiration? Ich blogge über alles, was aktuell ist, um dich auf dem Laufenden zu halten und dem ein oder anderen eine Idee zu geben, vielleicht mal etwas Neues auszuprobieren.

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