Ausgeglichener Stoffwechsel: So wird dein Körper zum Kraftwerk!

Was hat die Currywurst mit dem Stoffwechsel zu tun? Die Antwort, und was du tun musst, damit dein Körper kein gefährliches Bauchfett bildet, erfährst du im dritten Teil unserer Gesundheitsreihe mit dem Experten Dr. Dr. Michael Despeghel.

Tanz dich glücklich – mehr als nur Bewegung!

Als wirkungsvoller Fitness-Trend hat Tanzen längst Einzug in die Trainingsprogramme der Studios genommen. Tanzen macht aber nicht nur körperlich fit – es verbessert auch die Stimmung.

Kraft-Ausdauer-Training: Der effektive Fatburn-Mix zum Abnehmen

Du willst rundum fit bleiben und dabei auch noch ein paar Kilos abspecken? Beim Kampf gegen überflüssige Pfunde gilt: Ohne Sport geht’s nicht – aber erst die richtige Mischung macht’s! Die Kombination von Ausdauer- training und Kräftigungsübungen bringt beim Abnehmen nachhaltigen Erfolg.

Sportkleidung waschen: So geht’s

4 Detox-Tipps fürs neue Jahr

Kater an Neujahr? Tipps gegen Neujahrsmüdigkeit

Guten Morgen und ein frohes neues Jahr 2017! War die Silvesternacht bei dir auch mal wieder lang und feucht-fröhlich, sodass dich jetzt der Kater an Neujahr erwischt hat? Kein Grund, den ersten Tag des Jahres mit Kopfschmerzen und Unwohlsein im Bett zu verbringen, denn mit unseren Tipps gegen Neujahrsmüdigkeit und Katerstimmung bekommst du sofort einen klaren Kopf und kannst fit und vielleicht ja sogar auch schon sportlich ins neue Jahr starten.