Workout für die Bikini-Figur: Unsere Trainerinnen machen’s vor

Bist du schon startklar für den Beach Body? Wenn jemand weiß, wie die Bikini-Figur gemacht wird, dann sind es diese fünf Mädels. Unsere Fitness First Trainerinnen Katrin, Katharina, Corinna, Ana und Divina haben in der Aprilausgabe des Playboy Magazins bereits bewiesen, dass sie stolze Besitzerinnen einer definierten Sommerfigur sind. Für uns haben sie sich nochmal ins Zeug gelegt und ein Beach Body Workout zusammengestellt, das auch dich pünktlich zum Sommer absolut fit macht!

Der FitnessCheck – Wie fit bist du wirklich?

Stell dir vor, du könntest deinem Körper eine Frage stellen, und zwar: „Sag mal, wie fit bist du eigentlich?“ Und der antwortet tatsächlich … dass er ja schon recht beweglich sei, aber es hier und da noch an Muskelkraft fehle – und er ein paar Pausen während der Arbeit auch mal ganz nett fände.