Calisthenics – dein Weg zur Human Flag!

Ich habe das trendige Bodyweight-Training etwas genauer unter die Lupe genommen und erkläre dir was genau Calisthenics eigentlich bedeutet, was es bringt und welche Übungen es auf dem Weg zur Königsdisziplin – der Human Flag – so gibt!

Jetzt geht’s rund: Welche Faszien-Rolle ist dein Typ?

Dein Faszientraining ist noch nicht ins Rollen gekommen? Kein Wunder, denn das große Angebot an Faszienrollen kann verwirren. Deshalb haben wir für dich einen Wegweiser durch den Dschungel an Formen, Funktionen und Festigkeiten der Faszienrolle zusammengestellt …

Fitness-Urlaub 2020: Ab in die Sonne zu ALI BEY in die Türkei!

Wir können es nicht leugnen: Der Winter ist da. Kurze Tage, kalte Nächte und ein Mix aus Regen- und Graupelwetter lassen uns von Sonne, Strand und warmen Temperaturen träumen. Hör auf zu träumen und sichere dir jetzt schon deinen Fitnessurlaub 2018 unter Palmen. Bei einer Buchung bis zum 24.01.2018 profitierst du sogar noch von unserem Premiumabschlag. Internationale Presenter, ein abwechslungsreiches Fitnessprogramm und jede Menge Erholung direkt an der türkischen Riviera warten auf dich!